<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>Растяжка и гибкость - Онлайн курсы от 49 рублей</title>
<link>https://many-courses.net/</link>
<atom:link href="https://n4.many-courses.net/zdorove-i-sport/rastyazhka/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<language>ru</language>
<description>Растяжка и гибкость - Онлайн курсы от 49 рублей</description><item>
<title>Ольга Ужегова - Верхние и нижние балансы на руках. Тренировка 1</title>
<guid isPermaLink="true">https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18871-olga-uzhegova-verhnie-i-nizhnie-balansy-na-rukah-trenirovka-1.html</guid>
<link>https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18871-olga-uzhegova-verhnie-i-nizhnie-balansy-na-rukah-trenirovka-1.html</link>
<dc:creator>Admin</dc:creator>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 13:53:18 +0300</pubDate>
<category>Здоровье и Спорт, Фитнес дома, Растяжка и гибкость</category>
<description><![CDATA[
<img src="https://many-courses.net/uploads/posts/2026-10/xf_4904a29a36f8ccc5f6592146ee6ca47f.png">

🚀 Ольга Ужегова - Верхние и нижние балансы на руках. Тренировка 1

📚 Рубрика: Здоровье и Спорт, Фитнес дома, Растяжка и гибкость
]]></description>
</item><item>
<title>Рита Марк - Здоровая спина и подтянутое тело. Тариф Базовый</title>
<guid isPermaLink="true">https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18799-rita-mark-zdorovaya-spina-i-podtyanutoe-telo-tarif-bazovyy.html</guid>
<link>https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18799-rita-mark-zdorovaya-spina-i-podtyanutoe-telo-tarif-bazovyy.html</link>
<dc:creator>Admin</dc:creator>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 13:20:03 +0300</pubDate>
<category>Здоровье и Спорт, Фитнес дома, Растяжка и гибкость</category>
<description><![CDATA[
<img src="https://many-courses.net/uploads/posts/2026-10/xf_8317876d30fea1c74774e196ac10cd36.jpg">

🚀 Рита Марк - Здоровая спина и подтянутое тело. Тариф Базовый

📚 Рубрика: Здоровье и Спорт, Фитнес дома, Растяжка и гибкость
]]></description>
</item><item>
<title>Эрик Франклин / Центр Практика - Метод Франклина - полный курс. Модуль 1. Основы метода Франклина</title>
<guid isPermaLink="true">https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18679-erik-franklin-centr-praktika-metod-franklina-polnyy-kurs-modul-1-osnovy-metoda-franklina.html</guid>
<link>https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18679-erik-franklin-centr-praktika-metod-franklina-polnyy-kurs-modul-1-osnovy-metoda-franklina.html</link>
<dc:creator>Admin</dc:creator>
<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 19:41:55 +0300</pubDate>
<category>Здоровье и Спорт, Растяжка и гибкость</category>
<description><![CDATA[
<img src="https://many-courses.net/uploads/posts/2026-10/xf_2ee4fcab286a2b447e88ad97e1681604.png">

🚀 Эрик Франклин / Центр Практика - Метод Франклина - полный курс. Модуль 1. Основы метода Франклина

📚 Рубрика: Здоровье и Спорт, Растяжка и гибкость
]]></description>
</item><item>
<title>Эрик Франклин / Центр Практика - Метод Франклина - полный курс. Модуль 2. Таз и Тазобедренные сустав</title>
<guid isPermaLink="true">https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18678-erik-franklin-centr-praktika-metod-franklina-polnyy-kurs-modul-2-taz-i-tazobedrennye-sustav.html</guid>
<link>https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18678-erik-franklin-centr-praktika-metod-franklina-polnyy-kurs-modul-2-taz-i-tazobedrennye-sustav.html</link>
<dc:creator>Admin</dc:creator>
<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 19:41:50 +0300</pubDate>
<category>Здоровье и Спорт, Растяжка и гибкость</category>
<description><![CDATA[
<img src="https://many-courses.net/uploads/posts/2026-10/xf_17e99aa7395eb02635635eb646e3bc2f.png">

🚀 Эрик Франклин / Центр Практика - Метод Франклина - полный курс. Модуль 2. Таз и Тазобедренные сустав

📚 Рубрика: Здоровье и Спорт, Растяжка и гибкость
]]></description>
</item><item>
<title>Вика Илюшина - Релакс-тренировки</title>
<guid isPermaLink="true">https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18586-vika-ilyushina-relaks-trenirovki.html</guid>
<link>https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18586-vika-ilyushina-relaks-trenirovki.html</link>
<dc:creator>Admin</dc:creator>
<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 17:29:58 +0300</pubDate>
<category>Здоровье и Спорт, Фитнес дома, Растяжка и гибкость</category>
<description><![CDATA[
<img src="https://many-courses.net/uploads/posts/2026-09/xf_e870a9a21ee6045eeb9d41998979bfc0.jpg">

🚀 Вика Илюшина - Релакс-тренировки

📚 Рубрика: Здоровье и Спорт, Фитнес дома, Растяжка и гибкость
]]></description>
</item><item>
<title>Алёна Решетова - От мобильности к силе</title>
<guid isPermaLink="true">https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18550-alena-reshetova-ot-mobilnosti-k-sile.html</guid>
<link>https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18550-alena-reshetova-ot-mobilnosti-k-sile.html</link>
<dc:creator>Admin</dc:creator>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 13:22:57 +0300</pubDate>
<category>Здоровье и Спорт, Фитнес дома, Растяжка и гибкость</category>
<description><![CDATA[
<img src="https://many-courses.net/uploads/posts/2026-09/xf_843ed0c872aebd6fe629ebb4800bbb29.png">

🚀 Алёна Решетова - От мобильности к силе

📚 Рубрика: Здоровье и Спорт, Фитнес дома, Растяжка и гибкость
]]></description>
</item><item>
<title>Екатерина Фёдорова - Легкие ноги</title>
<guid isPermaLink="true">https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18545-ekaterina-fedorova-legkie-nogi.html</guid>
<link>https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18545-ekaterina-fedorova-legkie-nogi.html</link>
<dc:creator>Admin</dc:creator>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 13:22:34 +0300</pubDate>
<category>Здоровье и Спорт, Растяжка и гибкость</category>
<description><![CDATA[
<img src="https://many-courses.net/uploads/posts/2026-09/xf_4ea439fe03b876ef5669742ae2849991.png">

🚀 Екатерина Фёдорова - Легкие ноги

📚 Рубрика: Здоровье и Спорт, Растяжка и гибкость
]]></description>
</item><item>
<title>Анна Щербина - Анатомические поезда в действии: профилактика артроза ТБС</title>
<guid isPermaLink="true">https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18544-anna-shcherbina-anatomicheskie-poezda-v-deystvii-profilaktika-artroza-tbs.html</guid>
<link>https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18544-anna-shcherbina-anatomicheskie-poezda-v-deystvii-profilaktika-artroza-tbs.html</link>
<dc:creator>Admin</dc:creator>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 13:22:18 +0300</pubDate>
<category>Здоровье и Спорт, Растяжка и гибкость</category>
<description><![CDATA[
<img src="https://many-courses.net/uploads/posts/2026-09/xf_20450845de7136660690599f8e152a04.png">

🚀 Анна Щербина - Анатомические поезда в действии: профилактика артроза ТБС

📚 Рубрика: Здоровье и Спорт, Растяжка и гибкость
]]></description>
</item><item>
<title>Алёна Решетова - Глубинная фронтальная линия: истинный кор</title>
<guid isPermaLink="true">https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18162-alena-reshetova-glubinnaya-frontalnaya-liniya-istinnyy-ko.html</guid>
<link>https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18162-alena-reshetova-glubinnaya-frontalnaya-liniya-istinnyy-ko.html</link>
<dc:creator>Admin</dc:creator>
<pubDate>Sat, 12 Sep 2026 12:48:57 +0300</pubDate>
<category>Здоровье и Спорт, Растяжка и гибкость, Женское здоровье</category>
<description><![CDATA[
<img src="https://many-courses.net/uploads/posts/2026-09/xf_04a36ab2d8244ff82848704553c18131.jpg">

🚀 Алёна Решетова - Глубинная фронтальная линия: истинный кор

📚 Рубрика: Здоровье и Спорт, Растяжка и гибкость, Женское здоровье
]]></description>
</item><item>
<title>Алена Ширманова - Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы. Пакет Максимум</title>
<guid isPermaLink="true">https://many-courses.net/zdorove-i-sport/fitnes-doma/6797-alena-shirmanova-paket-kompleksov-na-osanku-zhivot-i-jagodicy-paket-maksimum.html</guid>
<link>https://many-courses.net/zdorove-i-sport/fitnes-doma/6797-alena-shirmanova-paket-kompleksov-na-osanku-zhivot-i-jagodicy-paket-maksimum.html</link>
<dc:creator>Admin</dc:creator>
<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 14:13:19 +0300</pubDate>
<category>Фитнес дома, Растяжка и гибкость</category>
<description><![CDATA[
<img src="https://many-courses.net/uploads/posts/2025-10/eca3f9ad76_pwx9zzf.webp">

🚀 Алена Ширманова - Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы. Пакет Максимум

📚 Рубрика: Фитнес дома, Растяжка и гибкость
]]></description>
</item></channel></rss>