Анна Владимирова - Женское здоровье и самореализация

Создадим базовые настройки, нужные для оптимального самочувствия:
изменим рисунок дыхания
восстановим микроциркуляцию женских органов и желудочно-кишечного тракта
научимся добавлять жару, когда нужна энергия
создадим условия телу, когда оно не станет доводить себя до состояния «вы меня все бесите»

Блеск в глазах, либидо и эмоциональная стабильность - это просто следствие здоровья, считает даосская традиция. Этой дорогой и пойдем.

С какими желаниями и запросами приходить:

• Задачи женского здоровья
• Хочу больше сил и ощущения «мне интересно, мне хочется, я предвкушаю»
• Часто всё бесит и раздражает
• Я ранима и меня легко выбить из колеи
• Я знаю на опыте или от подруг, что вакуум как дыхательный инструмент сильно влияет на здоровье ЖКТ. Мне тоже нужно
• Беспокоит опущение органов
• Изменился цикл или прекратились месячные. Хочу понять, что женские практики могут дать в этой ситуации
• Хочу ра либидо и разобраться, что такое оргазмический поток
• Хочу эффект от женских и энергетических практик, при этом не делать три практики за день
• Меня интригует мысль, что 4 минуты задержки могут быть сопоставимы с эффектом 10 000 шагов
• С женским здоровьем всё хорошо. Хочу, чтобы так было и дальше

Чтоб попасть на курс, достаточно владеть Синьшенем:

• Для участия нужен только Синьшень на любом уровне. Знакомство с женскими даосскими не обязательно – паттерны дыхания будем осваивать на курсе. Если уже знаете женские - тоже приходите. Эта программа берет некоторые инструменты из женских даосских, но не повторяет ее и построена иначе
• Любой возраст: до родов, после родов, после менопаузы

Курс условно делится на три части

Первые три занятия с Анной: разбираем и настраиваем дыхание

• На этом этапе будет много отдельной дыхательной работы и небольшое количество Синьшеня.
  Будем подробно разбирать вдох и выдох, находить лишнее напряжение и уточнять движение, убирать ошибки из дыхания. Начнём переносить найденное в Синьшень. Задача первых встреч – сделать дыхательный навык достаточно понятным, чтобы дальше его можно было развивать внутри практики.
• Следующие три занятия с Тати: встраиваем дыхание в Синьшень
  Тати много лет ведёт «Женский Синьшень», поэтому с ней мы будем постепенно уменьшать количество отдельной дыхательной работы и увеличивать время практики с новым дыхательным акцентом. Это три недели на освоение соединения: удерживать внимание к дыханию в движении, замечать, где навык теряется, уточнять детали, продолжать раскрывать тело.
• Финальные три занятия с Анной: идём дальше и глубже
  Возвращаемся к совместной работе с телом и дыханием на следующем уровне. Будем двигаться к энергетической стороне процесса: ощущениям движения ци, циркуляции и оргазмическому потоку.

Цикл из 9 занятий Анны и Тати