Beducated / Мелани Миттермайер - Перезагрузка отношений

Методы развития уверенности в себе и умения быть заметным

Этот материал был записан для людей и специалистов, кто:

• Теряется, когда разговор идет не по плану, и не всегда можете быстро найти нужные слова
• Слишком много думает о том, как выглядит со стороны, вместо того чтобы свободно заявлять о своих навыках
• Болезненно реагирует на критику, долго прокручивает неудачи в голове и регулярно сомневается в себе
• Чувствует себя скованно во время выступлений или важных разговоров, а ваше тело как будто перестает вас слушаться
• Боится показаться навязчивым, поэтому иногда предпочитаете промолчать, даже когда вам есть что сказать.

На лекции мы разберем, как оставаться собой и быть замеченным

• Как не зависеть от чужой оценки и легче справляться с критикой.
• Как “придушить” своего самозванца
• Как вызывать доверие у людей
• Как перестать бояться проявляться и постоянно думать, что о вас скажут.
• Как развить уверенность в себе без притворства — через голос, тело, мышление.

Во время лекции вы попробуете несколько нейропрактик и на себе увидите, как работают переключение внимания, торможение автоматической реакции, когнитивная гибкость и поиск нестандартных решений.

Формат
1,5 часа лекция с практикой внутри