Элис Майсетти, Alice Maisetti - Пробуди свою Шакти. Awaken Your Shakti

Тебе не нужно больше уверенности. Тебе нужно снова почувствовать себя.
7-дневное соматическое путешествие через тело, чтобы восстановить связь с собой, пробудить женскую энергию и ощущать себя живой изнутри.

После одной недели вы почувствуете:

• Большую открытость в бёдрах
• Более глубокую связь со своей чувственностью
• Эмоциональное освобождение
• Большую лёгкость в самовыражении
• Живость, женственность и ощущение дома в своём теле

Кому подойдёт курс:

Курс создан для женщины, которая чувствует скованность, отстранённость от себя, зажатость или не знает, с чего начать.

• Без опыта — не нужен
• Без гибкости — не нужна
• Без перформанса — только твоё тело, дыхание и готовность чувствовать

Это не о том, чтобы стать более чувственной. Ты уже такая. Это о том, чтобы отпустить напряжение, контроль и защиту, которые это скрывали. Через дыхание, прикосновение, раскрытие бёдер, волны позвоночника, встряхивание, ритм и чувственное движение ты начнёшь раскрывать тело изнутри.

Что вас ждёт внутри:

• 7 соматических видеопрактик для чувственного раскрытия: раскрытие бёдер, освобождение от зажатости и пробуждение женской энергии.

Программа:

7 дней • 7 практик • 15-20 мин каждая

День 1: Безопасность

• Создать ощущение безопасности и восстановить связь с телом
• Дыхание, расслабление челюсти, прикосновение к себе и регуляция нервной системы — чтобы смягчиться, замедлиться и начать раскрываться из состояния безопасности.

День 2: Ощущение

• Пробудить чувствительность и восстановить связь с удовольствием
• Прикосновение, дыхание, движение и чувства — чтобы пробудить ощущения, присутствие и более глубокую связь с телом.

День 3: Открытость

• Создать пространство в бёдрах и тазу
• Плавная практика раскрытия бёдер для снятия напряжения, увеличения подвижности и ощущения открытости, пространства и связи.

День 4: Таяние

• Восстановить текучесть и женскую плавность
• Волны позвоночника, круги и движение с дыханием — чтобы смягчить жёсткость, восстановить естественный ритм и привнести больше лёгкости в тело.

День 5: Отпускание

Освободиться от накопленного напряжения и эмоционального груза

• Встряхивание, звук, дыхание и движение — чтобы провести застоявшуюся энергию через тело и создать пространство для свободы, мягкости и живости.

День 6: Выражение

• Восстановить связь с подлинным голосом и самовыражением
• Игровая практика со звуком, движением, дыханием и голосовым выражением — чтобы занять своё место и общаться более свободно.

День 7: Пробуждение

• Активировать чувственную силу и женскую энергию
• Ритмическая практика воплощения — чтобы ощущать себя уверенной, живой, притягательной и полностью выраженной в теле.

Автор Элис Майсетти:

• Коуч по воплощению для женщин
• Основатель The Sensual Confidence Code™

Что входит:

• 7 соматических видеопрактик чувственного пробуждения
• 15-20 минут каждая
• Дыхание, прикосновение, движение, голос и раскрытие бёдер
• Подходит для начинающих, легко следовать

Язык Английский.