0Корзина Закладки 0

Укажите в поиске ключевое слово / автора / название курса

Yoga Roggelin / Оксана Роггелин - Закрытый клуб на 360 дней Скоро в продаже

Yoga Roggelin / Оксана Роггелин - Закрытый клуб на 360 дней

Артикул: 21330 Ожидается поступление

Автор курса:
Оксана Роггелин

Категория: Скоро

Этот курс пока недоступен

Материалы ещё не поступили в магазин. Покупка и выдача ссылок пока недоступны. Посмотрите другие курсы в наличии ниже.

Проверяем подписку…

О материале

Описание

Сайт: Сайт автора
Идеальное тело и состояние за 10 минут утром:
  • Здоровая осанка
  • Подтянутое тело
  • Плоский живот
За 10 минут в день без диет, напряжения и жестких тренировок.

Как вы получаете стройное и здоровое тело:
  • Просто:
    Каждый день включаете видео в записи
  • Удобно:
    Формат «включил-повторил»
  • Всего 10 минут:
    Начинаете с 10 минут в первый месяц
Что входит:
  • Личный тренер у тебя дома
  • Исцеляющее движение
  • Образ жизни и мышления
  • Питание и здоровье
Что вы получите в Клубе:
  • Базовый курс для осанки
  • Утренние практики по 10 минут
  • Ежедневные тренировки
  • Курс исцеляющей йоги
  • Система жизни в стройности
  • Онлайн-эфиры с экспертами — нутрициологом, психологом, тренерами клуба
  • Полезные и вкусные рецепты
  • Экспертные статьи, медитации, аудионастройки и лайфхаки
И самое главное: состояние легкости и радости каждый день!

Программа тренировок на платформе:
  • Ежедневное расписание тренировок: утренние практики по 10 минут и основные практики по 25 минут
  • Базовый курс для осанки
  • Курс исцеляющей йоги
  • Рецепты, конструкторы, детокс-программы
Сообщество:
  • Прямые эфиры с экспертами
  • Обсуждения, дополнительные материалы, экспертные статьи на актуальные темы
Программа:

Август. Гормональный перезапуск:

  • Что управляет нашими гормонами?
  • Полезные и вредные продукты для гормонального здоровья
  • Восстанавливаем гормональный фон
  • Работа с щитовидкой и надпочечниками
  • Что делать ежедневно, чтобы гормоны работали на вас
Сентябрь. Крепкий иммунитет:
  • Что управляет нашими гормонами?
  • Полезные и вредные продукты для гормонального здоровья
  • Восстанавливаем гормональный фон
  • Работа с щитовидкой и надпочечниками
  • Что делать ежедневно, чтобы гормоны работали на вас
Октябрь. Жизнь без тревоги и перегруза:
  • Экстренные техники снижения тревоги
  • Заземляющие практики
  • Рецепты, которые спасут вас от стресса
  • Ароматерапия для сохранения спокойствия
  • Челлендж: 14-дневный «нет перегрузам»
Ноябрь. Формирование женской силы:
  • Питание для разных фаз цикла
  • Силовые практики для красоты и молодости
  • Восстановления после силовых тренировок
  • Сила женской дружбы
  • Природные и энергии и силы
Декабрь. Закладываем ресурс на следующий год:
  • Кожа и красота зимой
  • Праздничные полезные рецепты
  • Челлендж: 7 дней благодарности
  • Цели на новый год
  • План восстановления после праздников
2 курса в подарок на выбор:
  • Курс "Шпагат":
    Гибкое и здоровое тело всего за 25 минут в день
  • Курс "Гимнастика для лица":
    Молодое и здоровое лицо без отеков и инъекций своими руками
  • Курс "Профилактика пре-менопаузы":
    Комплексный подход к здоровью после 45+
Автор Оксана Роггелин
  • Сертифицированный инструктор йоги для беременных, детской йоги, йоги по направлениям Хатха, Виньяса, Йогатерапия и мама двух деток
  • Сертифицированный преподаватель методики Франклина
  • Основатель онлайн-школы "Yoga Roggelin"
  • Обучение в International Yoga Allience (Греция), Franklin Method (Швейцария), Polestar Pilates (США), Mindbody institute" (Австралия)
  • Автор системы восстановления после родов CoreSet
  • Более 15000 женщин прошли мои программы и получили результат
  • Вела занятия в Норвегии, Германии, в Москве, Санкт-Петербурге.

Другие курсы в наличии

Материалы, которые можно приобрести уже сейчас