Надежда Афанасьева - Обновленная программа по осанке и тазовому дну. Сентябрь 2026

О курсе
Курс по здоровой спине
Он же курс по осанке, реабилитации спины, здоровым суставам, стопам и опорно-двигательному аппарату, мфр, дыханию
Более 50 уроков и лекций по ~15-20 мин
Уроки в режиме «Смотри и повторяй» с подробными объяснениями
Курс по тазовому дну внутри курса по осанке
10+ уроков по тазовому дну, женскому здоровью и висцеральному массажу, которые показаны всем девушкам. Особенно при планировании беременности и постродовом восстановлении
Практика 66 мин (психосоматика)
На стыке телесного и ментального «МФР - гармония тела и духа», которая достает стресс из тела + вебинар
На курсе произведем самодиагностику
На курсе произведём самодиагностику. Вы определите наличие или отсутствие у себя основных нарушений осанки и поймёте на чем нужно сделать особый акцент в тренировках