Зарина Манаенкова - Марафон 5 шагов к Твоей Молодости

День первый: Гибкость — пробуждаем твой позвоночник

Старость начинается с одеревенения наших суставов и сухожилий.

День второй: Лимфодренаж — очищаем нашу внутреннюю реку

Убираем отеки из ног спины и лица. Заставляем нашу лимфу течь а не застаиваться

День третий: Пресс и кор

Подтягиваем живот, тазовое дно, обретаем наш центр

День четвертый: Ноги и ягодицы — второе сердце нашей молодости

Ключ к долголетию и красоте — в твоих ногах.

День пятый: Гормоны — пробуждаем наше внутреннее солнце

Комплексный завершающий день, мягкая практика пробуждения гормонального обмена.