Анна Щербина / Центр Практика - Анатомические поезда в действии: Стопа - скрытый фундамент тела
Артикул: 18864 В наличии
Автор курса: Центр Практика
Категория: Здоровье и Спорт / Женское здоровье
Дата выхода: 2026
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Особенности: ⚠️ С водяными знаками
Описание
Проблема может быть не там, где болит.
На этой лекции мы применим технологию Zoom out (взгляд со стороны) и перенесем фокус внимания с проблемной зоны на фундамент нашего тела - стопы. Тело представляет собой единую систему натяжения (тенсегрити), и любая дисфункция в стопе запускает цепную реакцию, которая отзывается болью в коленях, тазу, пояснице и даже шее.
Мы научимся «читать» тело в статике и динамике, выявлять скрытые компенсации и работать с первопричиной, а не с симптомами.
О чем мы будем рассуждать и что разберем:
Биомеханика и анализ движения:
- Походка: Основные события движения стопы в цикле шага. Куда и как должен двигаться вес тела.
- Тыльное сгибание: Есть ли оно в реальности? И как его ограничение напрямую связано с болью в пояснице.
- Пронация и супинация: Что делать, если структуры «застряли» в этих фазах? Как вернуть стопе адаптивность.
- «Короткая пятка»: Что это такое, почему в этой точке критически важна хорошая опора и как ее сформировать.
- Пяточные шпоры: Почему они возникают? Разбор биомеханических причин вместо мифов об «отложении солей».
- Золотое правило: «Болит колено — смотри стопы и ТБС!». Разбор кинетических цепей.
Мы разберем, как именно стопы влияют на глобальные Анатомические поезда:
- Задняя поверхностная линия (ЗПЛ)
- Латеральная линия (ЛЛ)
- Спиральная линия (СЛ)
- Глубокая фронтальная линия (ГФЛ)
- Передняя функциональная линия (ПФЛ)
- Проведем двигательные тесты для оценки мобильности и стабильности стопы.
- Применим мануальные и миофасциальные техники для улучшения свободы движения.
- Разберем арсенал упражнений для улучшения функций каждой зоны (от изоляции до интеграции в движение).
Для специалистов:
- Получить мощный инструмент для точной диагностики и устранения хронических болей у клиентов.
- Перестать работать «вслепую», закачивая то, что нужно просто расслабить или мобилизовать.
- Повысить ценность своих тренировок за счет глубокого понимания биомеханики.
- Избавиться от хронических болей в суставах и спине.
- Улучшить осанку и сделать походку легкой и пружинистой.
- Повысить общую функциональность тела и качество жизни.
- Тренерам тренажерного зала и персональным тренерам.
- Специалистам по движению, реабилитологам и остеопатам.
- Тренерам по бегу и триатлетам.
- Инструкторам групповых программ и пилатеса.
- Всем, кто хочет глубоко понять свое тело, выйти за рамки шаблонных программ и улучшить его функциональность.
- Anatomy Trains (Томас Майерс) — фасциальные связи и миофасциальные меридианы.
- Sling in Motion — работа с миофасциальными стропами в движении.
- Функциональная биомеханика (Thirst 4 Function) — современный подход к оценке и коррекции паттернов движения.
Анна Щербина - Преподаватель
- Высшее педагогическое образование (НГПУ)
Профильное образование: инструктор ЛФК (РГУФКиС) - Выпускница курса Прикладная Функциональная наука от Thirst4Function
- Ментор art-of-motion
- Студентка курса структурной интеграции Anatomy trains (преподаватель Томас Майерс)
Версия курса с водяными знаками
Вы находитесь на странице товара «Анна Щербина / Центр Практика - Анатомические поезда в действии: Стопа - скрытый фундамент тела». Это более доступная версия материала, в которой присутствуют водяные знаки. Такой вариант подходит тем, кому важна минимальная цена и кто готов пользоваться материалом с отметками на видео, скриншотах или других файлах курса.
Материал относится к периоду/дате выхода: 2026. Доступ предоставляется через: Облако Mail.
Главное отличие этой версии — наличие водяных знаков, за счёт чего цена ниже.
Обучающий курс находится в рубрике «Здоровье и Спорт / Женское здоровье». Также на сайте можно найти другие материалы автора «Центр Практика». Стоимость этой версии на MANY-COURSES.NET составляет 169 рублей.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.