Владимир Животов - Холка и осанка. Тариф Самостоятельный
Артикул: 19068 В наличии
Автор курса: Владимир Животов
Категория: Здоровье и Спорт / Фитнес дома / Владимир Животов
Дата выхода: 2015
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Особенности: ✅ Без водяных знаков · Лучшее качество просмотра
Формат просмотра: ▶️ Без архива — можно смотреть сразу после получения доступа, без скачивания и распаковки
Другие версии: 💧 Доступна более дешевая версия с водяными знаками · Смотреть дешевле →
Описание
Начните выполнять авторский комплекс безопасных упражнений для спины и осанки, и получите результат уже через 7 дней!
Безопасно — подходит для любого уровня.
Для кого интенсив:
- Чувствуете усталость в шее и тяжесть в плечах во время или после рабочего дня
- Хотите помочь с осанкой вашему ребенку и избежать трудностей в будущем
- Ведете малоподвижный образ жизни
- Проводите много времени за компьютером и телефоном
- Замечаете скованность и ограничение движений в шее
- Периодические и хронические боли в спине - в пояснице, между лопатками, проблемы с осанкой
- Часто страдаете от головных болей
- Замечаете у себя появление холки и второго подбородка
Что вас ждет на интенсиве:
- Эффективные упражнения от врача-остеопата:
Быстрые и простые упражнения по 3-5 минут. - Готовые комплексы упражнений на 7 дней:
Легко встроить их в свой повседневный график. - Целевые упражнения:
Работа над шеей, холкой, осанкой, грудной клеткой, спиной, тазом, коленями и стопами. - Самомассаж для шеи и спины:
Научитесь техникам самомассажа, которые помогут снять напряжение и улучшить ваше самочувствие.
Программа:
День 1:
- Урок: «Здоровая спина»:
- Упражнение для разогрева тела
- Упражнение для растяжения шеи
- Упражнение для разминки груди
- Упражнение для осанки
День 2:
- Упражнение для разогрева тела
- Упражнение для растяжения шеи
- Упражнение для укрепления груди: «Водоросль 1»
- Упражнение для осанки: «Поднятие неба»
День 3. Эфир от Владимира Животова в записи: «Холка и осанка»:
- Упражнение от застоя жидкости в холке: «Снежинка»
- Упражнение для груди: «Водоросль 2»
- Упражнение для осанки: «Добрая кошка»
- Упражнение для растяжения позвоночника: «Елочка»
День 4:
- Самомассаж шеи
- Упражнение для груди и осанки: «Лебедь»
- Комплекс упражнений для стоп
- Упражнение: «Скрутка на полу»
День 5:
- Упражнение для укрепления спины
- Упражнение для поясничного отдела: «Блюдечко»
- Упражнение для растяжения позвоночника
- Самомассаж позвоночника и мышц спины
День 6:
- Упражнение для шеи и холки
- Упражнение для таза и поясницы
- Упражнение для коленей
- Упражнение для тренировки ног и растяжения таза
Автор Владимир Животов
- Практикующий врач-остеопат, соавтор запатентованной методики Краниобаланс
- 31 год в медицине. Первое образование и опыт работы — оперирующий акушер-гинеколог
- Более 17 лет остеопатической практики
- Основатель федеральной сети остеопатических клиник «Краниобаланс» с 2015 г (в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи, Уфе, Адлере)
- Преподаватель, автор сотен публикаций в СМИ и автор книги «Живая остеопатия. Системный подход к лечению явных и скрытых заболеваний»
- Основатель благотворительного проекта для детей из малоимущих семей «Лучший дар здоровье»
- Создатель одного из самых эффективных и востребованных проектов по оздоровлению и улучшению внешности «Животам нет»
Тариф Самостоятельный
- 24 упражнения «включи и повтори»
- Самомассаж для шеи
- Самомассаж для спины
- Урок: «Здоровая спина»
- Эфир от Владимира Животова в записи: «Холка и Осанка»
- Тариф не включает 7 день тренинга (Большой комплекс упражнений для гибкости и подвижности всего тела)
Основная версия курса без водяных знаков
Вы находитесь на странице основного товара «Владимир Животов - Холка и осанка. Тариф Самостоятельный». Это версия материала без водяных знаков, которая лучше подходит для комфортного просмотра, самостоятельного обучения и регулярного возвращения к урокам.
Материал относится к периоду/дате выхода: 2015. Доступ предоставляется через: Облако Mail.
Основное отличие этой версии — отсутствие водяных знаков. Материал удобнее смотреть, сохранять для личного использования и проходить в спокойном темпе. Также доступна более дешёвая версия с водяными знаками: смотреть версию с водяными знаками.
Обучающий курс находится в рубрике «Здоровье и Спорт / Фитнес дома / Владимир Животов». На сайте также можно найти другие курсы автора «Владимир Животов». Цена этой версии на MANY-COURSES.NET — 490 рублей.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.