Описание
Йога-комплекс объединяет разные направления, позволяя расти в практике и чувствовать себя гармонично в повседневной жизни!
Постоянный стресс, напряжение в мышцах и малоподвижный образ жизни часто приводят к болям в спине и общей усталости. Если вы ищете способ деликатно проработать тело, вернуть гибкость и обрести внутреннюю гармонию, эта программа станет отличным стартом. Регулярные практики помогут укрепить суставы, наладить осознанное дыхание и безопасно освоить базовые упражнения. В результате вы почувствуете прилив энергии, легкость в каждом движении и ясный ум для решения повседневных задач.
Чему вы научитесь:
- Мягко расслаблять тело за короткое время
- Безопасно выполнять базовые элементы
- Выстраивать правильную работу корпуса
- Для тех, кто хочет почувствовать больше гибкости и лёгкости
- Для тех, кто мечтает обрести устойчивость, силу и уверенность
- Для тех, кто стремится развить осознанное дыхание
- Расслабление тела и суставная гимнастика
- Силовая йога и королевская осанка
- Хатха-йога: комплексы Сурья Намаскар и Чандра Намаскар
- Дыхательные практики для успокоения и притока энергии (пранаяма)
- Проработка здоровой шеи, стоп, коленей и спины без боли
- Комплекс от варикоза и упражнения на мобильность таза
- Практики сидя, йога для беременных и восстановление после родов
- Фейсфитнес
Это сертифицированный тренер и опытный наставник, специализирующийся на комплексном подходе к оздоровлению. Она основала закрытый женский онлайн-клуб, где помогает девушкам обрести красоту, здоровье и душевное равновесие.
Почему стоит доверять автору:
- Непрерывно преподает практики с 2017 года
- Является сертифицированным специалистом по гимнастике и массажу лица с 2016 года
- Публикует авторские и экспертные материалы в авторитетном журнале Yoga Journal
Подробно о материале «TutorPlace / Валерия Маюшина - Йога для начинающих»
На MANY-COURSES.NET представлен материал «TutorPlace / Валерия Маюшина - Йога для начинающих» из раздела «Здоровье и Спорт». Автор или школа — Валерия Маюшина. Указанная дата выхода — 2016. Содержание программы и состав выбранного тарифа приведены в описании выше: перед заказом сравните их со своей задачей и уровнем подготовки.
Версия материала
В каталоге материал отмечен как «Лучшее качество» — без водяных знаков. Обратите внимание на содержание и тариф в названии: отметка качества описывает вариант материала, а не состав всех программ автора.
Стоимость материала
Ссылка на страницу предложения автора находится в характеристиках курса — там можно уточнить исходную программу и особенности тарифа. Текущая цена покупки и действующие акции на MANY-COURSES.NET отображаются в блоке заказа.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже.
Где будет доступ к курсу?
Материалы могут предоставляться через Облако Mail, Яндекс Диск, Google Диск или Telegram. Точная ссылка приходит после оплаты.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
В большинстве облачных вариантов материалы можно смотреть онлайн или скачать. Точный формат зависит от конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.