Описание
Этот курс для тех, кто:
- Хочет поддерживать ухоженный внешний вид с помощью регулярных упражнений для лица
- Пытается сделать ежедневный уход за собой более осознанным и эффективным
- Мечтает выглядеть свежо и уверенно благодаря полезным привычкам красоты
- Поймёте, как правильно выполнять упражнения для мышц лица ежедневно
- Разберётесь в принципах фейсфитнеса а также его роли в уходе
- Обучитесь техникам самомассажа для поддержания ухоженного внешнего вида
- Узнаете, как использовать роллер и массажный мячик эффективно
- Изучите упражнения для улучшения тонуса различных зон лица
- Рассмотрите способы поддержания более чёткого и гармоничного овала лица
Валерия Маюшина Тренер по хатха-йоге
Ведет йогу с 2017 года. Сертифицированный специалист по гимнастике для лица и массажу лица с 2016 года. Создательница онлайн-клуба для женщин по йоге для лица и тела. Автор блога в журнале Yoga journal и в социальных сетях с аудиторией более 70 000 человек.
Программа:
10 уроков 2 недели
1 неделя
Урок 1. Утро без отёков - снимаем отёки с лица.
Урок 2. Улучшаем осанку и удлиняем шею (королевская осанка и лебединая шея).
Урок 3. Массаж роллером и мячиком.
Урок 4. Подтягиваем овал лица (Подтянутый овал).
Урок 5. Снимаем напряжение с мимических мышц (Лицо без напряжения).
Урок 6. Гладкое лицо без морщин (Стираем морщинки со лба, межбровья, зоны вокруг глаз и т.д).
Урок 7. Лифтинг щек и разглаживание носогубок (подтянутые щеки без носогубок).
2 неделя
Урок 8. Гимнастика для глаз (распахнутый взгляд).
Дополнительная информация о курсе
Подробно о материале «TutorPlace / Валерия Маюшина - Фейсфитнес»
На MANY-COURSES.NET представлен материал «TutorPlace / Валерия Маюшина - Фейсфитнес» из раздела «Здоровье и Спорт». Автор или школа — Валерия Маюшина. Указанная дата выхода — 2016. Содержание программы и состав выбранного тарифа приведены в описании выше: перед заказом сравните их со своей задачей и уровнем подготовки.
Версия материала
В каталоге материал отмечен как «Лучшее качество» — без водяных знаков. Это более полный состав материала и лучшее качество для комфортного просмотра.
Стоимость материала
Ссылка на страницу предложения автора находится в характеристиках курса — там можно уточнить исходную программу и особенности тарифа. Текущая цена покупки и действующие акции на MANY-COURSES.NET отображаются в блоке заказа.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже.
Где будет доступ к курсу?
Материалы могут предоставляться через Облако Mail, Яндекс Диск, Google Диск или Telegram. Точная ссылка приходит после оплаты.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
В большинстве облачных вариантов материалы можно смотреть онлайн или скачать. Точный формат зависит от конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.